Recette de brunch 

Manger équilibré on y a pensé ?Manger équilibré on y a pensé ?
Manger équilibré on y a pensé ?Manger équilibré on y a pensé ?

Toutes ces assiettes nous font rêvés je vous aie trouvé une recette pour les réaliser est les dévoré:

Pour cette recette il vous faudra comme ingrédients:

-500ml de lait d'amande

-Utiliser le lait végétal de votre choix

-5 cuillères à soupe bombées de graine de chia

-une cuillère à soupe de sirop d'érable

-une banane

-1/2 tasse de bleuets

-1/2 tasse de framboise

-60ml de lait d'amande

-une datte medjool ou d'autres sucrant au choix

-une cuillère à café de maca

-une cuillère à café de graine de chanvre

-une cuillère à café de graines de chia

-une cuillère à café d'avoine

-quelques baies de goji

-quelque noix (amandes, noix du brésil, cajous...)

-quelque petits fruits (mûres, bleuets, framboises...)

Merci d'avoir lu cet article je vous fais plein de gros bisous et à plus pour de nouvelles aventures...

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